2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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713 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 35.07g | 炭水化物: 73.86g.
朝食: Scan Rökt Skinka, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Pågen Lingongrova (40g). 夕食: Morötter, Blå Band Brunsås, Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 軽食/その他: Kalles Kaviar, Arla Prästost 31%, Wasa Husman. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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