2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1559 kcal
|
脂質: 64.40g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 193.63g.
朝食: Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Campina Сливки Порционные, Кофе. 昼食: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Родные Просторы Батон Нарезной, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Борщ со Свининой. 夕食: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Слобода Кетчуп Томатный, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Авида Сметана 10%, Помидоры. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Campina Сливки Порционные, Кофе, Зефир, Любятово Печенье Овсяное Классическое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|