2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1832 kcal
|
脂質: 55.64g | たんぱく質: 125.87g | 炭水化物: 208.83g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Protein Rex Готовый Завтрак DUO, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красный Лук, Шампиньоны, Морковь, ВкусВилл Фарш Куриный. 夕食: Babyfox Шоколад Молочный, Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|