2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
878 kcal
|
脂質: 19.08g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: Madu, Kue Semprong, Roti Gandum, Telur Puyuh. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Petai, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. 夕食: Fitbar Fitbar Choco Delight. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|