2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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2009 kcal
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脂質: 109.34g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: Яйцо, Хлеб Черный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Пирожок с Капустой, Молочная Речка Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Сухари, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вино Красное Сухое, Сыр Российский. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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