2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1199 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 84.60g.
朝食: Яйцо, Heinz Овсяная Каша с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. 昼食: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|