2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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2012 kcal
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脂質: 85.80g | たんぱく質: 143.39g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Сыр Российский, Помидор Тушеный, Яичница, Окей Морковча . 昼食: Печенье, Яшкино Конфета Итальяна , Салат из Помидоров и Огурцов, MacCoffee Капучино Di Torino, Горбуша, Гороховая Каша. 夕食: Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Гороховая Каша. 軽食/その他: Молочный Фермер Йогурт Клубника , Дыня. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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