2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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854 kcal
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脂質: 12.16g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 110.99g.
朝食: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Tomat, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pakcoy. 夕食: Tomat, Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Pocari Sweat Kaleng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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jikamerekabisaAKUjugaの体重の記録
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