2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1775 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 148.80g | 炭水化物: 177.42g.
朝食: Pisang. 昼食: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pisang, Oishi Makado, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Kering Tempe, Pisang. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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