2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
120 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 25 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1669 kcal 脂質: 72.38g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 132.73g.   朝食: Hortifruti Laranja Bahia. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Peras Asiáticas, Bala (Dura), Kim Bolo de Abacaxi. もっと...
3641 kcal 運動: 運転 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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