2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1064 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 15.07g.
朝食: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная. 昼食: 4 Сезона Цветная Капуста, Печень Куриная Жареная, Брокколи, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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