2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1001 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 101.28g.
朝食: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. 昼食: Суп из Говядины. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (с Кожурой), Эмиль Йогурт , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Арбуз. 軽食/その他: Эмиль Ряженка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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