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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1361 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 102.64g.
朝食: Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Merluza, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Peito (Sassami). もっと...
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