2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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652 kcal
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脂質: 11.36g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 110.51g.
朝食: Tempe Orek, Nasi Putih, Anlene Actifit Cokelat. 昼食: Daun Singkong, Nasi Putih. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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