2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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888 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 20.27g | 炭水化物: 125.76g.
朝食: Kitano Canela em Casca, Banana Prata. 昼食: Repolho Verde, Sopa de Legumes. 夕食: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Maçãs Fuji. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Banana, Vitamina de Mamão, Bomba de Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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