2013年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
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810 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 86.67g.
朝食: Materne Confipote Abricot, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Bonduelle Macédoine de Légumes, Toque du Chef Quenelles de Brochet Sauce Nantua. 夕食: Vin de Table Blanc, Casino Crottin de Chavignol, Délisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Discount Filet de Poulet, Saint Eloi Lentilles Préparées. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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