2013年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
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1329 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 194.03g.
朝食: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Каравай Сушки Малышок Маковые, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Козий Сыр (Полумягкий), Смак Хлеб Бородинский, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 夕食: Морковь, Коричневый Рис, Груши, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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