2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1583 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 163.79g.
朝食: Queijo Mozzarella, Copacol Mortadela, Ovo Frito, Soya Maionese, Pão Francês. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Yoki Amendoim, Queijo Mozzarella, Copacol Mortadela, Ovo Frito, Soya Maionese, Pão Francês. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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