2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1771 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Adal Творог 0,6%, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%. 昼食: Растительное Масло, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 夕食: Вино Красное Сухое, Marita's Food Лаваш с Индейкой, Marita's Food Сырники. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Bombbar Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 18日 投稿者: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|