2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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243 kcal
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脂質: 5.88g | たんぱく質: 6.93g | 炭水化物: 44.39g.
朝食: Sate Ayam, Hati Ayam, Kerupuk Beras, Mangga. 夕食: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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