|
Всем приятного осеннего вечера.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1087 kcal
|
脂質: 30.87g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 153.62g.
朝食: Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Коркунов Конфета, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. 夕食: Рисовая Каша с Тыквой, Белый Хлеб, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Зеленые Листья (г. Хороль) Кефир 0,1%. もっと...
|
|
2366 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|