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The first 5 lbs gone. It’s been 3 day and I assume it’s water weight but it’s nice to see that drop. Gives me confidence that I’m starting on the right foot
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1050 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 78.00g.
朝食: Coca-Cola Coke Zero , Tim Hortons Black Coffee (Large), Dairyland Coffee Cream, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Chick-fil-A Mac & Cheese (Small). 夕食: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Giant Veggie Tots - Cauliflower. もっと...
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