2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1208 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 129.04g.
昼食: Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 夕食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sulu Köfte. 軽食/その他: Snickers Snickers. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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