2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1907 kcal
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脂質: 82.52g | たんぱく質: 125.67g | 炭水化物: 157.28g.
朝食: Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Chałwa. 夕食: Kotlet Drobiowy, Hortex Marchewka z Groszkiem, Puree Ziemniaczane, Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Chleb, Wątróbka Drobiowa, Pomidory. もっと...
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体重に変化ありません
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