2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1989 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 227.00g.
朝食: Crownfield Bio Haferflocken Zart, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Chiquita Banane, Äpfel. 昼食: Lovilio Gorgonzola, Knoblauch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 夕食: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Pflaumen, Harvest Basket Kartoffelspalten, Krombacher Bier. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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