2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1379 kcal
|
脂質: 52.30g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Родные Просторы Батон Нарезной, Campina Сливки Порционные, Кофе. 昼食: Качественные Продукты Оладьи Классические, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Помидоры, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Селедка, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зефир, Кофе. 軽食/その他: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|