2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1285 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 98.71g.
朝食: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Nattura Tris di Biscotti di Farro, Kinder Fetta al Latte. 昼食: Melanzane al Funghetto, Pesce Spatola, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Senape Gialla, Coop Mortadella , Spianata Sarda. 軽食/その他: Caramella Dura, Nattura Tris di Biscotti di Farro, Nestlé Barretta Fitness, Caffè Macchiato, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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