2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
2782 kcal
|
脂質: 129.58g | たんぱく質: 207.30g | 炭水化物: 182.34g.
朝食: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Сыр Палермо, Ашан Курага Шоколадная, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: ITLV Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Картофель Отварной. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабкины Семечки Семечки, Вдохновение Шоколад Классический, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|