2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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905 kcal
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脂質: 20.88g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. 昼食: Zucchine, Olive Verdi, Uovo Sodo, Ponti Giardiniera, Scotti Riso Carnaroli, Molinari Sambuca, Peperoni Rossi Dolci. 夕食: Patate al Forno, Orata, Vino Chardonnay. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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