2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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999 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 30.12g.
朝食: Masło, Wasa Pieczywo Żytnie, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Boczek Parzony, Dulano Kiełbasa Śląska, Jajko Sadzone. 昼食: Provitus Kapusta Zasmażana, Kotlet Schabowy w Panierce. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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