2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1681 kcal
|
脂質: 78.74g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 177.34g.
朝食: Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Корица, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Рис Вареный, Чайхона Том Ям. 夕食: Chabaa Кокосовая Вода , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Шампиньоны, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Valio Сыр Чеддер, Maille Дижонская Горчица. 軽食/その他: California Gold Nutrition Organic Mango, Претцели, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|