2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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579 kcal
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脂質: 9.82g | たんぱく質: 14.54g | 炭水化物: 115.04g.
朝食: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Buah Pir. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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