2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1340 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 202.44g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рогачев Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп Овощной. 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чернослив, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Кофе, Магнит Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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