2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 63 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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927 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 101.00g.
朝食: Nespresso Coffee Capsule, Dr Sieggal’S Cookies, Liddells Lactose Free Skim Milk. 昼食: Eggplant , Prosciutto, Perfect Italiano Mozzarella, Always Fresh Tomatoes Sundried Strips, Italian Flatbread Focaccia. 夕食: Green's Roast Meat Gravy, Frankfurter or Hot Dog, Boiled Egg, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. 軽食/その他: Rum Balls, Don Latvian Liverwurst , Arnott's Vita-Weat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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