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yes pee no no no
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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2053 kcal
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脂質: 112.74g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: 蒸南瓜, 全脂牛奶, 芝麻醬, 無糖豆漿. 昼食: 鹹鴨蛋, 炒南瓜, 炒雞蛋, 三文魚（烤製或烘焙）, 炒雞蛋, 炒南瓜, 鹹鴨蛋, 三文魚（烤製或烘焙）, 高純度橄欖油, 紅鮭魚, 鹹鴨蛋, 炒南瓜, 炒雞蛋, 炒高麗菜. 夕食: 全脂牛奶, 全脂牛奶, 芭樂. 軽食/その他: 奇亞籽, 椰奶, 果蜜醬, 柚子, 優格, 巨峰葡萄. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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