2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1183 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: Хлебец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Galbani Моцарелла. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Картофель Отварной. 夕食: Торт "Еда Ангелов", Дайкон, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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