2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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721 kcal
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脂質: 17.24g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 107.68g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Madu, Roti Gandum. 昼食: Tahu Goreng, Ikan Panggang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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