2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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456 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 16.83g | 炭水化物: 44.69g.
朝食: Scala Requeijão Cremoso, Tapioca. 昼食: Repolho, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Uvas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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