2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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789 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 72.50g.
朝食: Hard-Boiled Egg . 昼食: Simple Truth Organic Frozen Blueberries, 365 Greek Yogurt Plain. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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