2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1644 kcal
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脂質: 69.14g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 186.29g.
朝食: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, BC Mermelada Frutos Rojos, Mate. 昼食: Sandwich Mixto, Bimbo Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 夕食: Empanada de Carne, Empanada de Carne. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Mate, Sandwich de Miga, Sandwich de Miga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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