2020年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
745 kcal
|
脂質: 42.62g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 45.49g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido. 昼食: Quatá Ricota Fresca, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panquecas Simples. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|