2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1408 kcal
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脂質: 19.94g | たんぱく質: 123.39g | 炭水化物: 189.45g.
朝食: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . 昼食: El Brocal Mermelada de Tomate, Naranjas, Zapallo Hervido, Merluza Plancha. 夕食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga, Frutillas, Manzana. 軽食/その他: Clara de Huevo, Havanna Havannet , Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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