2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1935 kcal
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脂質: 83.15g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 143.78g.
朝食: White Claw Hard Seltzer, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini. 昼食: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Kind Granola, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad with Blue Cheese Dressing (Half). 夕食: Arby's Mozzarella Sticks (Regular). 軽食/その他: IHOP Belgian Waffle with Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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