2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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2455 kcal
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脂質: 54.19g | たんぱく質: 141.41g | 炭水化物: 342.95g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Grancereale Cereali Croccanti Classico. 昼食: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti . 夕食: Crispo Confetti Ciocopassion, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Galbani Certosa Light, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Pam Panorama Salmone Norvegese Affumicato. 軽食/その他: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Fage Total 0%, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali, Eurospin Arachidi Tostate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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