2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1139 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 57.47g.
朝食: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Biaform Provital. 昼食: Knoflook, Delhaize Grana Padano, Delhaize Kerstomaatjes, Spaghetti Pompoen, Bosui of Lenteui. 夕食: Herta Ontbijtspek, Campina Verse Kaas Mager, Delhaize Kerstomaatjes, Ei, Dodoni Feta, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes. 軽食/その他: De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Frambozen, Precision Engineered Whey Protein, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oot Keto Granola, Lily's Semi Sweet Baking Chips. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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