2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1289 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 169.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Котлета Говяжья, Новокаша Овсяная Каша с Вишней. 昼食: Котлета Говяжья, Перловый Суп, Пшеничный Хлеб. 夕食: Чай, Яблочный Сок, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Эстонская , Котлета Говяжья, Пшеничный Хлеб. 軽食/その他: Виноград, Виноград, Чернослив. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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