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Bekal makan siang 353 kalori, siapa yg tim bawa bekal ngantor. Ayam balado tanpa minyak.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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730 kcal
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脂質: 10.04g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 87.28g.
朝食: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
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 コメント
2020年 10月 13日 投稿者: vinavhinil
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Hi, resepny seperti bikin sambal goreng biasa, bawang putih bawang merah, cabe, garam dan sedikit royco (semacamnya), blender/ulek
Cara masak : kasi air di teflon secukupnya tggu smpe mendidih, masukin cabe td, diemin dlu smpe bau languny hilang, masukin ayam, tggu smpe mateng, klo agak kering tmbhin lg air sedikit2, gitu aja
Smoga membantu ya
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jikamerekabisaAKUjugaの体重の記録
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