2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
2472 kcal
|
脂質: 84.81g | たんぱく質: 155.47g | 炭水化物: 266.43g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Шарлотка с Яблоками, Мясновъ Сырники Творожные, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . 夕食: Творог 5%, Варенье, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Летний День Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Мирель Торт "Крем-Брюле". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|