2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1282 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 118.52g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 昼食: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Lipton Зелёный Чай, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Творог 5%, Банан. 夕食: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Русская. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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