2020年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1425 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 183.78g.
朝食: Banane, Edeka Beerenmischung, Haferflocken, Honig, Schlagsahne. 昼食: Choco Bistro Waffelmischung, Hofküche Rote-Beete-Suppe. 夕食: Spinatlasagne. 軽食/その他: Streuselschnecke, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|